Comments on: Serat Bebas Bersyarat http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/ Health, parenting, love, and life. MOTHERLY. Mon, 08 Sep 2008 00:46:23 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.7 by: Emil Bustomi http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-10489
Warning: mktime() expects parameter 4 to be long, string given in /mounted-storage/home97c/sub001/sc50075-ECXN/inirumahku.com/lita/wp-includes/functions.php on line 24
Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-10489 Sorry agak telat ngomentarinnya. Tapi semoga tetap dpt respon. Yang terbaik memang dapet serat dari yang bener2 natural (buah & sayur). Asal dipastiin buah & sayurnya tidak mengandung pestisida dan zat kimia lainnya. (BTW ada alat yang bisa membersihkan sisa2 pestisida dan zat kimia dari sayur & buah). Betul kata (mas / mbak) Kenji, belum tentu dengan kondisi seperti sekarang ini kita sanggup memenuhi kebutuhan serat yang 25-35 gram / hari itu. Sy pernah nanya ke sodara yang ahli gizi, kebutuhan serat sehari sama dengan 1/2 kg sayur plus (bukan atau lo) 1/4 kg buah. Wah.. berat boo... Dan kata dokter temenku, seringkali orang menganggap sudah cukup serat hanya dari indikator BABnya lancar ato tidak.. Padahal BAB lancar belum tentu asupan seratnya cukup. Katanya lagi, meskipun BAB lancar tapi kok gemuk? kok kolesterol masih tinggi, kok kena diabetes? kok kena kanker? Itu tanda salah satunya karena kurang serat. Kalau dah gitu suplemen serat bisa jadi solusi sementara kita belum bisa memenuhinya dari sayur & buah. Tinggal mau nyari yang seperti apa. Saya rasa yang paling AMAN (?) saat ini ya yang serba bebas tadi. Paling gak buat yang diabetes produk ini gak pake gula (juga gak pake pemanis buatan). Buat yang pny sakit maag, produk ini tdk pakai zat perasa yang biasanya artifisial. Tidak pakai zat pewarna (yg kebanyakan lagi2 artificial). Selain kandungan seratnya hanya larut air dan tidak mengental (itu yang penting kali ya..), jadi lebih aman untuk pencernaan. Komen ini sebagai penyeimbang saja.. Makasih ya.. Sorry agak telat ngomentarinnya. Tapi semoga tetap dpt respon.
Yang terbaik memang dapet serat dari yang bener2 natural (buah & sayur). Asal dipastiin buah & sayurnya tidak mengandung pestisida dan zat kimia lainnya. (BTW ada alat yang bisa membersihkan sisa2 pestisida dan zat kimia dari sayur & buah).
Betul kata (mas / mbak) Kenji, belum tentu dengan kondisi seperti sekarang ini kita sanggup memenuhi kebutuhan serat yang 25-35 gram / hari itu. Sy pernah nanya ke sodara yang ahli gizi, kebutuhan serat sehari sama dengan 1/2 kg sayur plus (bukan atau lo) 1/4 kg buah. Wah.. berat boo…
Dan kata dokter temenku, seringkali orang menganggap sudah cukup serat hanya dari indikator BABnya lancar ato tidak.. Padahal BAB lancar belum tentu asupan seratnya cukup. Katanya lagi, meskipun BAB lancar tapi kok gemuk? kok kolesterol masih tinggi, kok kena diabetes? kok kena kanker? Itu tanda salah satunya karena kurang serat.
Kalau dah gitu suplemen serat bisa jadi solusi sementara kita belum bisa memenuhinya dari sayur & buah. Tinggal mau nyari yang seperti apa. Saya rasa yang paling AMAN (?) saat ini ya yang serba bebas tadi. Paling gak buat yang diabetes produk ini gak pake gula (juga gak pake pemanis buatan). Buat yang pny sakit maag, produk ini tdk pakai zat perasa yang biasanya artifisial. Tidak pakai zat pewarna (yg kebanyakan lagi2 artificial). Selain kandungan seratnya hanya larut air dan tidak mengental (itu yang penting kali ya..), jadi lebih aman untuk pencernaan.
Komen ini sebagai penyeimbang saja..
Makasih ya..

]]> by: dewi http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-3321
Warning: mktime() expects parameter 4 to be long, string given in /mounted-storage/home97c/sub001/sc50075-ECXN/inirumahku.com/lita/wp-includes/functions.php on line 24
Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-3321 Hai mbak, How are you? its me again. 2 months pregnant. Aku lagi cari2 referensi tentang serat karena mulai constipated nih (tetap rutin sih, tapi hehe...keras...hehe...gak nyaman...). Pasti karena aku jarang minum. Males, dan gak berasa haus. Tadinya mo cari ref apakah aman kalo aku minum vegeta tapi kayanya enggak deh. Dua hari ini aku biasakan makan buah pepaya dua potong tiap siang dan dua gelas jus sehari (alpukat dan mangga biasanya). Hopefully it helps... gak mau sampe hemmorhoids...takut... PS: aku dah nemu dokter yang (kayanya) jujur dan asik. Dia bilang gini: Kamu harus minum susu. Susu apa aja. Diapain aja. Milkshake kek...campur kecap kek...Gak usah susu2 hamil segala. Kamu jangan mau jadi korban iklan. Pas dia ngomong gitu aku jadi ingat dikau....hehe... Terus dia marahin aku karena ama dokter pertama (dokter terkenal, di sebuah RS Swasta) aku disuruh tes darah ampe 500ribu-an tapi menurut dokter ini gak perlu (emang dokter yang pertama gak nanya2 sejarah aku punya kucing or nggak, dll). Kalopun perlu buat jaga2 kenapa nanggung, cuma Toxo dan rubella, gak TORCH sekalian...Aku juga mikir begitu sih... Keep increasing our awareness, -dewi- :) Hai mbak,
How are you?

its me again. 2 months pregnant. Aku lagi cari2 referensi tentang serat karena mulai constipated nih (tetap rutin sih, tapi hehe…keras…hehe…gak nyaman…). Pasti karena aku jarang minum. Males, dan gak berasa haus. Tadinya mo cari ref apakah aman kalo aku minum vegeta tapi kayanya enggak deh. Dua hari ini aku biasakan makan buah pepaya dua potong tiap siang dan dua gelas jus sehari (alpukat dan mangga biasanya). Hopefully it helps… gak mau sampe hemmorhoids…takut…

PS: aku dah nemu dokter yang (kayanya) jujur dan asik. Dia bilang gini: Kamu harus minum susu. Susu apa aja. Diapain aja. Milkshake kek…campur kecap kek…Gak usah susu2 hamil segala. Kamu jangan mau jadi korban iklan. Pas dia ngomong gitu aku jadi ingat dikau….hehe…
Terus dia marahin aku karena ama dokter pertama (dokter terkenal, di sebuah RS Swasta) aku disuruh tes darah ampe 500ribu-an tapi menurut dokter ini gak perlu (emang dokter yang pertama gak nanya2 sejarah aku punya kucing or nggak, dll). Kalopun perlu buat jaga2 kenapa nanggung, cuma Toxo dan rubella, gak TORCH sekalian…Aku juga mikir begitu sih…

Keep increasing our awareness,
-dewi-
:)

]]> by: Lita http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-1171
Warning: mktime() expects parameter 4 to be long, string given in /mounted-storage/home97c/sub001/sc50075-ECXN/inirumahku.com/lita/wp-includes/functions.php on line 24
Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-1171 <strong>Aswad</strong> Lha Aqua, Ades, VIT, Cleo, dan kawan-kawan itu kan air putih? Belum lagi yang dimodifikasi: diberi ekstra oksigen terlarut, dibuat supaya struktur molekul airnya heksagonal, dll. Berguna? Kayanya kok ngga juga :mrgreen: <strong>Irma</strong> Sip! <strong>Danu</strong> Buah paling banyak serat? Mmmm.... nanti dicari dulu deh. Gimana kalo pak Danu aja yang nyariin? :mrgreen: <strong>De</strong> Wah, ngidamnya sayur! Sehat banget! Hebat euy! Iya kalo lagi hamil emang gampang sembelit yak, jadi kudu ekstra minum dan serat. Aswad
Lha Aqua, Ades, VIT, Cleo, dan kawan-kawan itu kan air putih?

Belum lagi yang dimodifikasi: diberi ekstra oksigen terlarut, dibuat supaya struktur molekul airnya heksagonal, dll. Berguna? Kayanya kok ngga juga :mrgreen:

Irma
Sip!

Danu
Buah paling banyak serat? Mmmm…. nanti dicari dulu deh.
Gimana kalo pak Danu aja yang nyariin? :mrgreen:

De
Wah, ngidamnya sayur! Sehat banget! Hebat euy!
Iya kalo lagi hamil emang gampang sembelit yak, jadi kudu ekstra minum dan serat.

]]> by: de http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-1168
Warning: mktime() expects parameter 4 to be long, string given in /mounted-storage/home97c/sub001/sc50075-ECXN/inirumahku.com/lita/wp-includes/functions.php on line 24
Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-1168 nah emang air putih ini yg lagi banyak dibutuhin sama ibu hamil kaya de. Gak tau knapa, hamil yg ini kok pinginnya makan sayur terus yah. abis keingetan kalo lagi hamil suka sembelit kali yah. jadi pingin nya makan sayur terus deh nah emang air putih ini yg lagi banyak dibutuhin sama ibu hamil kaya de. Gak tau knapa, hamil yg ini kok pinginnya makan sayur terus yah. abis keingetan kalo lagi hamil suka sembelit kali yah. jadi pingin nya makan sayur terus deh

]]> by: danu http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-1167
Warning: mktime() expects parameter 4 to be long, string given in /mounted-storage/home97c/sub001/sc50075-ECXN/inirumahku.com/lita/wp-includes/functions.php on line 24
Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-1167 alhamdulillah saya gak pernah minum suplemen serat macam itu. alhamdulillah lagi gak jadi korban iklan. (masak kerja di iklan kemakan iklan, macam jeruk minum jeruk dong :d). bu lita, gak sekalian rekomendasi buahnya yang paling banyak seratnya. apakah pepaya lebih banyak seratnya tinimbang apel atau buah lainnya. alhamdulillah saya gak pernah minum suplemen serat macam itu. alhamdulillah lagi gak jadi korban iklan. (masak kerja di iklan kemakan iklan, macam jeruk minum jeruk dong :d). bu lita, gak sekalian rekomendasi buahnya yang paling banyak seratnya. apakah pepaya lebih banyak seratnya tinimbang apel atau buah lainnya.

]]> by: Irma Citarayani http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-1165
Warning: mktime() expects parameter 4 to be long, string given in /mounted-storage/home97c/sub001/sc50075-ECXN/inirumahku.com/lita/wp-includes/functions.php on line 24
Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-1165 air putih emang sip :D air putih emang sip :D

]]> by: Aswad http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-1164
Warning: mktime() expects parameter 4 to be long, string given in /mounted-storage/home97c/sub001/sc50075-ECXN/inirumahku.com/lita/wp-includes/functions.php on line 24
Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://lita.inirumahku.com/health/lita/serat-bebas-bersyarat/#comment-1164 Air putih emang paling top, tapi siapa yg mau ngiklanin air putih? Air putih emang paling top, tapi siapa yg mau ngiklanin air putih?

]]>